감기 예방하는 방법…찻잎 달여 마셔야

▲ 감기 예방하는 방법

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 겨울이 성큼 다가오며 감기 예방하는 방벙에도 눈길을 쏠리고 있다.

최근 건강보험심사평가원에 따르면 감기 환자는 여성이 남성에 비해 약 1.2배 많고, 상대적으로 면역력이 떨어지는 저연령층에서 많이 나타난다.

감기는 코, 목구멍, 기관지와 같은 상기도의 급성 염증성 질환을 통칭하는 것으로 환절기인 3~4월, 9~10월 집중적으로 환자가 발생한다.

감기 예방하는 방법은 겨울철 몸을 따뜻하게 해줄 수 있는 찻잎을 달여 마시는 것이 있다. 감잎에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어, 감기에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있다.

또 매실차는 구연산, 사과산과 같은 유기산이 많이 함유되어 있어 피로회복을 돕고 소화와 해열 작용이 뛰어나다. 모과차, 유자차, 오미자차도 감기 예방에 좋은 것으로 알려졌다.

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한인구 기자 in999@xportsnews.com