소녀시대 유리의 '탄탄복근' 화제…"비법은 완벽한 식단과 운동"

[엑스포츠뉴스=온라인뉴스팀 정수진 기자] 소녀시대의 유리와 같은 탄탄한 복근을 만들 수 있는 식단과 운동법이 소개돼 화제다.

지난 9일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서는 소녀시대 유리의 복근 유지 방법을 공개해 시청자들의 시선을 사로잡았다.

리포터 지영은 실제 소녀시대 유리가 운동을 가르쳤던 헬스 트레이너를 찾아 명품 복근의 비결을 취재했다.

트레이너는 "유리는 몸을 만들기 위해 완벽한 식단과 유산소 운동을 했다"며 유리의 복근 비법을 소개했다.  유리의 식단은 계절나물과 현미, 브로콜리 등으로 이루어진 저칼로리식으로 칼로리를 조절했다.

또, 트레이너는 유리의 운동법도 설명했다. 명품 복근을 만드는 비결은 우선 양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라온다. 몸을 올라오면서 숨을 뱉어 준 후, 최고점에 올라왔을 때 다시 내려온다. 이때 최대한 배에 긴장감을 느끼며 자세를 유지해 주는 것이 관건이다.

[사진 ⓒ SBS '한밤의 TV 연예' 캡처]

온라인뉴스팀 정수진 기자 press@xportsnews.com