정다연 화제, '몸짱 아줌마 운동법' 대체 뭐길래

▲ 정다연

[엑스포츠뉴스=대중문화부]  '세바퀴' 몸짱 아줌마 정다연의 운동법이 눈길을 끈다.

정다연은 8일에 방송된 MBC '세상을 바꾸는 퀴즈' (이하'세바퀴')에서 출연해 49살 답지 않은 탄탄한 피부와 몸매를 자랑했다.

이날 방송에서 정다연의 몸짱 비결과 인생 스토리가 공개되자 덩달아 그녀의 운동법이 다시 화제로 떠올랐다.

정다연은 과거 한 신문사를 통해 자신만의 효과 만점 운동법을 소개했던 바 있다. 정다연은 1단계 웜업, 2단계 스트레칭, 3단계 근력운동, 4단계 유산소 운동, 5단계 마무리 스트레칭으로 구성된 운동법을 통해 비만자를 위한 단계별 맞춤 운동법을 제안했다.

한편, 정다연은 평범한 주부에서 몸짱 아줌마로 소문이 나며 헬스 트레이너로 활동 했다. 또 그는 TV와 잡지, 운동에 관한 트레이닝을 출간해 큰 인기를 끌었던 바 있다.

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[사진 = 정다연 ⓒ MBC 방송캡처]

정희서 기자 hee108@xportsnews.com