권미진 "걷기로 다이어트 효과 많이 봤다"

▲ 권미진

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 개그우먼 권미진이 다이어트 방법으로 '걷기'를 꼽았다.

김미진은 27일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에 출연해 2013년 건강 5대 트렌드 관련한 이야기를 나눴다.

이날 권미진은 "103kg 시절, 걷기로 다이어트 효과를 많이 봤다"고 밝혔다. 그는 "고속버스터미널에서 집이 있는 상도동까지 걸었다. 3시간 30분이 걸렸다"고 말해 놀라움을 자아냈다. 권미진은 52kg을 감량해 화제가 된 바 있다.

이에 전문가는 "달리기는 심장과 폐를 건강하게 만들어주고 에너지 소모가 적어도 오래 할 수 있는 걷기가 다이어트에 더 효과적이다"고 조언했다.
 

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[사진 = 권미진 ⓒ KBS 2TV '여유만만' 방송화면]

한인구 기자 in999@xportsnews.com