이혜정 검은콩 다이어트 "2주 안에 5~10kg 감량"

▲ 이혜정 검은콩 다이어트

[엑스포츠뉴스=정혜연 기자] 미스코리아 출신 이혜정이 검은콩 다이어트 비법을 공개했다.

15일 방송된 KBS 2TV '여유만만'에는 이혜정이 출연해 44kg 감량에 성공한 식이 다이어트 비법을 공개했다. 이날 이혜정은 "검은콩 식단으로 2주 안에 5~10kg 감량이 가능하다"고 밝혔다.

이혜정은 한때 100kg까지 체중이 늘었지만 3개월 만에 검은콩다이어트와 운동으로 54㎏까지 감량하는 데 성공했다고. 이혜정은 저지방 우유에 검은콩 가루 5숟가락을 섞은 검은콩 라떼와 검은콩 샐러드를 선보였다.

검은콩은 비타민과 단백질, 불포화 지방산이 풍부해 체중감량에 도움을 준다. 신장 기능을 원활하게 해주면서 인체에 불필요한 지방과 수분이 축적되는 걸 막고, 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 또한, 이소플라본 성분이 에스트로겐의 작용을 조절해준다.

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[사진 = 이혜정 검은콩 다이어트 ⓒ KBS '여유만만']

대중문화부 정혜연 기자 enter@xportsnews.com