박규리 다이어트 비법 공개 "뒤캉다이어트로 6kg 감량"

▲박규리 다이어트

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 박규리 다이어트 비법 공개가 화제다.

22일 방송된 케이블TV 온스타일 '겟잇뷰티'에서는 '토킹 미러' 코너에 박규리가 출연해 특급 뷰티 노하우를 공개했다.

이날 박규리는 다이어트에 대해 "무작정 굶는 것도 해 봤고 1일 1식, 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트 등 할 수 있는 방법은 다 해본 것 같다"라고 경험담을 털어놨다.

이어 박규리는 "최근 활동한 '맘마미아' 의상이 타이트해서 활동 내내 다이어트를 하느라 힘들었다"며 "앨범 나오기 전에 꼭 하는 다이어트는 따로 있다. 그걸로 6kg를 뺐는데 진짜 좋다"고 말해 기대감을 자아냈다.

박규리가 소개한 다이어트는 영국 왕세자빈 미들턴이 효과를 본 방법으로 알려진 '뒤캉 다이어트'로, 단백질 위주의 식단에 적응한 뒤 서서히 탄수화물 섭취를 늘려가는 방법이다.

뒤캉 다이어트는 탄수화물의 섭취를 최대한 줄이고 순수한 고단백질 위주로 섭취하는 것으로 고단백 음식은 식욕을 억제하고 몸속에 불필요한 수분이 쌓이는 것을 억제해 부종을 예방하는 효과가 뛰어난 것으로 알려졌다.

대중문화부 enter@xportsnews.com


대중문화부 enter@xportsnews.com