손목 터널 증후군, 대표적인 명절 증후군 방지하려면?

▲ 손목 터널 증후군

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 명절과 함께 대표적인 명절 증후군인 손목 터널 증후군도 관심을 모으고 있다.

최근 건강보험심사평가원은 손목터널증후군으로 진료를 받은 인원이 지난 2009년 약 12만 4000명에서 2013년 약 17만 5000명으로 증가했다고 밝혔다. 이는 5년 동안 41%나 증가한 수치다.

손목 터널 증후군으로 진료를 받은 사람을 성별로 살펴보면 남성이 약 22%, 여성이 78%로 여성이 남성보다 4배 가까이 높은 것으로 나타났다.

손목터널증후군은 손으로 가는 힘줄과 신경, 혈관들이 손목의 좁은 부분을 통과하는 과정에서 압박을 받아 발생하는 마비 현상으로, 이를 방지하기 위해서는 주방 일이 몰리는 명절에 손목에 무리가 가지 않게 자주 스트레칭을 하고 적당한 휴식을 취하는 편이 좋다.

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정혜연 기자 enter@xportsnews.com