'SBS 스페셜' 몸짱 반란…"무조건하는 운동은 독"

▲ SBS 스페셜

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 무조건 근육을 만드는 운동법에 반기를 든 'SBS 스페셜-몸짱 반란' 편이 방송됐다.

지난 29일 'SBS 스페셜'에서는 지난해 '끼니 반란'으로 많은 화제를 불러일으킨 이윤민 PD의 2014년의 화두 '몸짱 반란' 편이 공개됐다. 

이날 방송에서는 마틴 기발라 교수가 일반인에게 제안하는 새로운 방식의 운동법을 소개했다.

특히 제작진은  무조건 식스팩과 근육을 만드는 것이 능사가 아니며 오래 운동한다고 건강해지는 것이 아니라고 밝힌 뒤  '바른 몸 만들기 방법'을 제시했다.

이에 설준희 박사는 "불균형이 된 상태에서 근육을 강화시키면 불균형이 더 심해진다"고 지적했으며, 무조건하는 운동은 '독'과 같다. 운동을 시작하기 전, 당신의 몸을 알라. 그게 우선임을 강조했다.

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임수연 기자 enter@xportsnews.com