삼겹살 칼로리, 100g에 331kcal '다이어트 시엔 주의'

▲ 삼겹살 칼로리

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 한국인들이 즐겨 먹는 삼겹살 칼로리는 얼마나 될까.

최근 온라인 커뮤니티에서는 '삼겹살의 칼로리'가 공개돼 누리꾼들의 관심을 끌었다.

삼겹살 칼로리는 100g기준 약 331kcal다. 보통 1인분을 200g으로 가정했을 때 삼겹살의 칼로리는 662kcal인 셈이다.

삼겹살 1인분에 소주 반 병(204kcal)을 곁들인다면 866kcal를 넘게 돼 다이어트에는 부적합한 음식이라고 볼 수 있다.

삼겹살은 비타민과 미네랄이 적당히 함유돼 있다는 장점이 있기 때문에 삼겹살을 먹을 때는 되도록 기름기가 적은 살코기 부위를 먹고, 밥 대신 채소와 곁들여 먹는 것이 좋다.

대중문화부 enter@xportsnews.com

[사진 = 삼겹살 칼로리 ⓒ 엑스포츠뉴스 DB]

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