장 내 가스 제거하는 요가 "탁월한 효과 있다는데 나도?"

▲장 내 가스 제거하는 요가

[엑스포츠뉴스=임수연 기자] 장내 가스를 제거하는 요가 동작이 있다?

최근 포털사이트에는 장 내 가스를 제거하는 요가에 대한 설명과 동영상이 게재되었으며, 해당 동영상은 다이어트에 관심을 두는 여성들에게 폭발적인 인기를 끌고 있다.

동영상에 따르면 '장 내 가스를 제거하는 요가' 동작으로는 고양이 자세를 비롯해 한 주먹을 감싸고 상체를 숙이기, 오장육부 자극하기, 바람빼기, 굴렁쇠 자세, 쟁기 자세, 바람빼기, 누워서 복식 호흡 등이 포함되어 있다.

해당 자세는 시간 앉아 있거나 좋지 못한 식습관, 운동 부족 등으로 쌓인 가스를 아랫배를 자극하는 자세를 통해 제거하는 효과가 있다는 이 요가는 1분 내외의 동영상 8개로 구성돼 있다.

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[사진 = 장 내 가스 제거하는 요가 ⓒ 동영상 캡처 화면]

대중문화부 임수연 기자 enter@xportsnews.com