직장인 하루 커피 섭취량, "5명 중 1명은 하루 4잔 이상 마셔"

직장인 하루 커피 섭취량, 1일 카페인 섭취 권장량 초과해

▲ 직장인 하루 커피 섭취량

[엑스포츠뉴스=한인구 기자] 직장인 하루 커피 섭취량은 4잔 이상으로 조사됐다.

취업포털 사이트 커리어는 직장인 503명을 대상으로 하루 커피 섭취량을 설문 조사한 결과 응답자의 21.9%인 110명이 하루에 커피를 4잔 이상 마신다고 밝혔다.

시중에서 판매되는 커피 1잔의 카페인 함량이 약 125mg인 것을 고려하면 매일 500mg의 카페인을 섭취하는 셈이다. 이는 1일 카페인 섭취 권장량인 400mg를 초과하는 수치다.

커피를 마시는 이유로는 '습관이 돼서(25.7%)', '기분 전환하려고(18.3%), '잠을 깨려고(16.9%)', '집중력을 높이려고(12.9%)' 등의 순이었다.

설문에 응한 직장인의 196명(39.1%)은 커피 부작용을 경험한 적이 있는 것으로 나타났다. 이들이 경험한 부작용으로는 '속 쓰림(27.4%)', '불면증(22.4%)', '신경과민(14.9%), '소화불량(11.1%)' 등이 있었다.

한인구 기자 in999@xportsnews.com

[사진 = 직장인 하루 커피 섭취량(해당 기사와 관련 없음) ⓒ 엑스포츠뉴스 DB]


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