이시영, 몸매비결 공개 "아침에 공복으로 운동"

[엑스포츠뉴스=방송연예팀 김태연 기자] 이시영이 완벽한 몸매를 유지하는 비법을 밝혔다.

15일 방송된 YTN '뉴스앤이슈-이슈앤피플'에 출연한 이시영은 "모두 잘 아시겠지만 운동하는 것을 좋아한다"며 말문을 열었다.

이어 "운동을 오랫동안 한 것을 아니지만 제가 한 것 중에서는 아침에 일어나자 마나 공복상태에서 뛰는 것이 가장 좋은 것 같다"며 "보통 30분 유산소 운동을 하면 그 후부터 지방이 타는데, 공복상태에서 유산소 운동을 하면 지방이 바로 연소 된다"고 자신만의 몸매 관리법을 털어놨다.

또 이시영은 자신의 체지방이 4.7%에 대해 "지금은 그 정도는 아니다"며 "어느 정도 지방이 있어야 건강이 유지되는 것이기 때문에, 너무 무리하면 안 좋은 것 같더라. 지방이나 여러 가지를 유지하면서 건강하게 운동하는 것이 좋다"고 전했다.

한편, 이날 방송에서 이시영은 "복싱을 그만두는 일은 없을 것"이라고 말하며 복싱에 대한 애정을 드러내 눈길을 끌었다.

방송연예팀 lucky@xportsnews.com

[사진 = 이시영 ⓒ YTN]


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