권나라 "이렇게 먹고 8kg 뺐다"…다이어트 식단 공개

(엑스포츠뉴스 조혜진 기자) 배우 권나라가 8kg 감량 비결을 밝혔다.

권나라는 최근 자신의 유튜브 채널에 '-8kg 뺀 쩝쩝박사의 일주일 다이어트 식단 공..개...?'라는 제목의 영상을 업로드했다.

이날 영상에서 권나라는 "제가 살이 너무 많이 쪄서 12시간 공복상태를 유지하고 밥을 먹으려 하고 있다. 하루에 2끼를 먹는다. 건강하게 다이어트 음식 해서 먹으려 한다"고 계획을 밝혔다.

그는 느지막이 일어나 두부면 콩국수를 준비했다. 시중에 파는 두부면과 콩국물을 준비해 오이를 채 썰어 간단하게 한 끼가 완성됐다. 권나라는 동생과 자신 것까지 두 그릇을 뚝딱 완성해 건강하게 끼니를 해결했다. 



둘째 날, 권나라는 운동을 가기 전 간단하게 과일을 갈아 먹었다. 사과를 깎아 땅콩잼과 물을 넣고 믹서기에 갈아주면 완성이었다. 그는 사과주스와 함께 닭가슴살 만두로 아침을 해결했다.

셋째 날 아침메뉴는 오이김밥이었다. 권나라는 곤약밥과 된장, 땅콩버터를 넣어 소스를 만들어 오이김밥을 만들었다. 그는 맛을 본 뒤, 요리 내내 못 미더워하던 동생을 향해 "맛있잖아"라며 의기양양한 모습을 보여 웃음을 안겼다. 

사과에 땅콩잼과 올리브 오일을 올려 먹어 아침 식사를 하기도 했다. 그는 "다이어트 할 땐 무조건 이렇게 먹는다"며 "제가 작품 하면서 계속 음식을 사먹고 이러느라고 호르몬이 안 좋아져서 8kg가 쪘는데 다시 뺐다. 이렇게 먹고. 아무리 운동해도 잘 안 빠졌는데 아침 식사를 이렇게 바꾸니까"라고 다이어트 팁을 전했다.

사진=권나라 유튜브

조혜진 기자 jinhyejo@xportsnews.com