비염에 도움되는 체조, 환절기 비염 예방 '몇 가지 동작'

▲ 비염에 도움되는 체조

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 환절기 비염에 도움되는 체조 동작이 소개됐다.

최근 한 포털사이트에는 '비염에 도움되는 체조'라는 제목의 게시물이 등장해 환절기 비염으로 고생하는 사람들의 관심을 모았다.

이에 따르면 우선 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 천천히 두 팔 어깨너비로 폈다가 앞으로 모으기를 반복한다.

이후 어깨부터 손끝까지 주물러 주면서 내려가고, 이어 오른손으로 엄지손가락을 말아쥐고 비빈 뒤 다시 검지을 말아쥐고 비비면 된다.

또한, 손가락 끝에 힘을 준 다음 코 주위에 위치한 혈 자리를 눌러주거나 목 뒤쪽에 위치한 대추혈을 때리는 것도 비염에 도움이 된다.

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[사진 = 비염에 도움되는 체조 ⓒ 네이버 캡처]

정혜연 기자 enter@xportsnews.com