딸기 칼로리, 과일 중 가장 낮아 다이어트에 효과적

▲ 딸기 칼로리

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 딸기 칼로리가 네티즌들의 관심을 끌고 있다.

최근 한 온라인 커뮤니티에 게재된 '딸기 칼로리'라는 게시물에 따르면 딸기는 100g 기준 27kcal로 과일 중에서도 낮은 편에 속한다. 100g 기준으로 가장 칼로리가 높은 과일은 포도와 체리(60kcal)이며 사과(57kcal), 키위(54kcal), 배(51kcal) 순으로 칼로리가 높은 것으로 알려졌다.

또한 ‘비타민 C의 여왕’이라고 불리는 딸기는 나른해지기 쉬운 봄철 춘곤증을 이기고 원기를 회복하는데 탁월한 효과가 있어 봄철 과일 중에서도 으뜸인 것으로 알려졌다.

한편 딸기는 우유, 유산균음료, 요구르트 등과 함께 먹으면 칼슘이 보충되어 골다공증 예방에 좋은 것으로 밝혀졌다.

대중문화부 press@xportsnews.com

[사진 = 추사랑(사진은 기사와 관련 없음) ⓒ KBS 방송화면 캡처]

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