피부 노화의 원인, 이것만 알면 막을 수 있다

▲ 피부 노화의 원인

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 피부 노화의 원인이 밝혀졌다.

최근 한 포털 사이트에서는 피부 노화의 원인을 설명한 글이 게재됐다.

게시물에 따르면 피부 노화의 원인은 세월에 의해 일어나는 자연스러운 노화와 환경적 요인에 의한 발생하는 노화로 구분된다. 환경적 요인에는 잘못된 생활습관과 자외선과 같은 외부적인 요인 등이 있다.

세월에 의해 일어나는 자연 노화를 내인성 노화라 하는데 이는 우리 몸의 대사과정에서 만들어진 활성산소로 인한 노화다.

활성산소가 제거되지 않으면 몸에 누적돼 피부 손상을 초래한다. 활성산소를 제거하기 위해서는 식이조절이나 운동 등을 통해 줄일 수 있다.

피부 노화를 예방하는 또 다른 방법은 장시간 자외선에 노출되지 않고 계절과 관계없이 매일 자외선 차단제를 바르는 습관을 들이는 것이다.

더불어 규칙적으로 잠자리에 들어야 하며, 천장을 보고 바로 누워서 자는 것이 피부 노화 예방에 좋다. '새우잠' 스타일로 잠을 잘 경우 뺨이 눌려 팔자 주름을 깊게 만들 수 있으므로 절대 금해야 한다.

대중문화부 press@xportsnews.com

[사진 = 피부 노화의 원인 ⓒ SBS 방송화면 캡처]

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