하루 15분 다이어트 "정말 이렇게만 하면 복근 가질 수 있는 거야?

▲ 하루 15분 다이어트

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 하루 15분만 투자하면 다이어트 성공?

최근 온라인에서는 한 포털사이트의 '하루 15분 다이어트'라는 제목으로 하나의 게시물이 등장했다.

해당 게시글에는 푹신한 바닥에 누워 수건을 이용한 동작을 설명하는 모습이 담겨 있다. 무릎을 허공을 향해 펴고 수건을 쥔 양팔을 고정시킨다. 이어 양쪽 다리를 최대한 상체 방향으로 올리는 동작을 10~15회 반복하는 간단한 방식이다.

특히 해당 동작은 사진만 봐도 쉽게 따라 할 수 있으며, 이 동작만으로도 하체 힘이 길러지고 복근을 만들 수 있는 것으로 알려졌다.

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[사진 = 하루 15분 다이어트 ⓒ 온라인커뮤니티]


대중문화부 임수연 기자 enter@xportsnews.com