거북목 증후군이란, 스마트폰·PC 장시간 사용 '위험'

▲ 거북목 증후군이란

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 거북목 증후군이란 어떤 증상일까.

최근 한 포털사이트 게시판에는 '거북목 증후군이란'이라는 제목으로 거북목 증후군의 원인과 증상을 설명한 글이 게재됐다.

게시물에 따르면 거북목 증후군이란 거북이가 목을 길게 뺀 모습처럼 사람의 목 모양이 변형되는 증상이다. 

특히 스마트폰과 PC 등을 사용하는 현대인 대부분이 거북목 증후군의 위험에 놓여 있는 것으로 알려졌다. 실제 한 조사에 따르면 국내 사무직 직장인의 80% 가량이 거북목 증후군 판정을 받았다.

거북목 증후군을 예방하기 위해서는 스마트폰과 PC 등의 장시간 사용을 제한하거나, 오랜 시간 사용하 경우 한 시간에 한 번씩 스트레칭을 해줘야 한다. 또 컴퓨터 모니터를 자기 시야보다 높게 하는 것이 좋다.

대중문화부 press@xportsnews.com


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