냉이 효능, 단백질 및 무기질 풍부한 제철 봄나물

▲ 냉이 효능

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 대표적인 봄 나물 냉이의 효능이 공개돼 관심을 끈다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '냉이의 효능'이라는 제목의 글이 게재됐다.

해당 글에 따르면 냉이는 단백질 함량이 많은 채소로 비타민A, 비타민C, 칼슘 등의 무기질 함량도 풍부해 나른해지기 쉬운 봄철에 알맞은 나물이라고 한다.

냉이는 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람, 생리불순이나 출혈환자에게 좋다고 한다. 또한, 조상들은 눈이 붓고 침침할 때 냉이 뿌리를 찧어 만든 즙을 안약으로 사용했을 정도로 눈에도 좋다고 알려져있다.

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[사진 = 냉이 효능 ⓒ EBS 방송화면 캡처]

정혜연 기자 enter@xportsnews.com