"한달만에 8kg 뺐다"…이소연, 단기간 다이어트 비법 (쏘쏘TV)

(엑스포츠뉴스 김예나 기자) 배우 이소연이 다이어트 비법을 공유했다. 

이소연은 최근 개인 유튜브 채널 쏘쏘TV를 개설하고 첫 영상을 업로드했다. 



이번 영상에서 이소연은 "이십 몇 년을 다이어트한 것 같다. 요즘 30, 40대들도 몸매 관리 신경 많이 쓰지 않나. 제가 다이어트를 너무 오랜 시간 하다 보니까 답은 식단이 제일 중요한 것 같더라. 많이 먹으면 먹는대로 무조건 찌는 거다"고 밝혔다. 

이어 "튀긴 거, 피자 등 고칼로리 음식은 절대 안 먹는다. 먹더라도 몸에 좋은 단백질, 고기, 해산물로 식단을 관리하는 편이다. 저는 사실 물로 배를 많이 채운다. 배고플 때마다 물을 마시는 거다"고 팁을 공개했다. 

또 "단기간에 다이어트를 했다"고 밝힌 이소연은 "한 달 만에 8kg를 빼기 위해서는 식단이 정말 중요하더라. 그런데 여러분들은 그렇게 하지 마라. 건강을 정말 해친다. 한 두, 세 달 목표로 잡고 식단을 하면서 유산소 운동을 하면 좋다"고 조언했다. 

사진=이소연 유튜브 채널 

김예나 기자 hiyena07@xportsnews.com