홍합의 효능, 숙취해소와 비만예방 효과 탁월

▲ 홍합의 효능

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 홍합의 효능이 관심받고 있다.

홍합에는 두뇌활동과 관절에 좋은 오메가3 지방산이 풍부한 것으로 알려졌다. 또 홍합에 들어있는 핵산과 타우린 성분은 손상된 간을 보호해주는 효능이 있다.

홍합에는 동맥경화와 고혈압 예방에 좋은 베타인 성분도 포함돼 있다. 숙취해소와 비만예방에도 효과가 있어 술자리가 잦은 사람이나 다이어트에 관심이 많은 사람들에게 좋은 음식이다.

그러나 여름철에는 홍합을 먹지 않는 것이 좋다. 5~9월에 채취한 홍하베는 삭시토닌이라는 독소가 있어 주의하지 않으면 마비, 언어장애, 입마름 현상을 일으키기 때문이다.

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한인구 기자 in999@xportsnews.com