녹차의 효능, 다이어트부터 당뇨 예방까지 '최고네'

▲ 녹차의 효능

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 녹차의 효능 6가지가 소개돼 새삼 관심을 끌고 있다.

최근 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 녹차의 효능 6가지에 관해 소개해 관심을 끌었다.

녹차의 효능에 따르면 녹차는 비만 퇴치, 심장 보호, 면역력 증가, 노화에 따른 기능 개선, 당뇨 예방, 기억력 강화에 도움이 된다고 한다.

녹차를 하루 5잔 이상 마시면 지방을 연소시켜 다이어트에 도움이 되며, 한 연구에서는 하루에 6잔 이상의 녹차를 마신 사람들은 3분의 1까지 당뇨병 위험이 낮은 것으로 나타났다.

녹차에는 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등의 항산화물질이 있어 전립샘암과 유방암의 예방 효과가 높다. 황산화물질인 에피갈로카테킨은 기억력을 강화에도 도움이 된다.

이밖에도 녹차에 있는 카테킨은 새로운 피부 세포의 증식을 촉진해 피부 미용에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

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정혜연 기자 enter@xportsnews.com