번아웃 증후군이란, 직장인들의 우울증…절반이상 느껴

▲ 번아웃 증후군이란

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 번아웃 증후군이란 무기력증 자기혐오를 불러오는 것으로 화제를 모으고 있다.

최근 화제를 모으고 있는 '번아웃 증후군'이란 현대 사회의 탈진증후군을 일컫는 용어다.

'번아웃 증후군'이란 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적·정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상을 의미한다.

전문가들은 '번아웃 증후군'을 예방하기 위해선 취미생활 등 심리적 공백을 채워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 당부했다.

무엇보다 하루 평균 10시간이 넘는 근무를 하는 한국 직장인의 약 85%는 직무 스트레스로 인해 '번아웃 증후군'을 느끼는 것으로 전해져 각별한 주의가 요구된다.

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고광일 기자 redcomet01@naver.com