송가연 6kg 감량 식단 공개..과거 사진 보니 '탄탄'

▲ 송가연 6kg 감량

[엑스포츠뉴스=대중문화부] ROAD FC 출격을 앞둔 이종격투기선수 송가연 6kg 감량 식단에 누리꾼들의 반응이 이어지고 있다.

13일 'ROAD FC 017' 대회일까지 4일이 남은 가운데 송가연은 수퍼액션과 인터뷰에서 이른바 '송가연 6kg 감량 다이어트 식단'을 소개했다.

공개된 송가연 6kg 감량 식단 사진에는 송가연이 하루 동안 섭취하는 식단이 나와있으며 도시락을 살펴보면 지방으로는 땅콩과 아몬드를, 단백질로는 연어와 닭가슴살을, 탄수화물 대신에 과일을 먹는 모습이다.

송가연이 하는 다이어트는 일명 존 다이어트로 인바디 검사를 토대로 하루 섭취량을 블록으로 계산해 탄수화물, 단백질, 지방을 9:7:3 비율로 섭취하는 다이어트다.

이는 신체가 최고의 효율로 움직일 수 있는 존 안에 들어와 있는 신진대사 상태를 말하는 것으로 앞서 서두원 등의 격투기 선수들이 즐겨 하는 다이어트로 알려진 바 있다.

또한 송가연은 존 다이어트와 더불어 커피물 다이어트를 함께 한다며 '송가연 6kg 감량 식단'에 대해 밝혀 관심을 모았다. 커피물 다이어트는 2리터 물병에 커피 에스프레소 원액을 섞어서 마심으로써 몸의 이뇨작용을 촉진하는 것으로 맹물을 마시는 것보다 맛이 가미된 커피물을 마시면 질리지 않는다고 한다.

송가연은 "이번 시합을 위해 이와 같이 감량을 하면서 단 한번도 허기가 진 적이 없다"며 "건강하게 식단 제대로 짜서 빼서인지 오히려 전보다 컨디션이 훨씬 더 좋아진 기분이다. 일일 섭취량 안에서는 어떤 음식을 먹던 상관이 없다"고 강조했다.

송가연은 56kg에서 감량을 시작해 현재 6kg 정도 감량하여 현재 체중은 50kg를 기록하고 있다. 계체량까지 3일 남은 가운데 47.5kg까지 2.5kg을 더 뺄 수 있을지 관심이 집중되고 있다.



송가연 6kg 감량 식단에 송가연의 과거 사진이 공개됐다. 송가연의 페이스북에 올라온 사진에서 그는 탄탄한 복근과 탄력 있는 몸매를 자랑했다.

송가연은 데뷔전에서 아마추어 리그에서 4년 동안 활동해 온 일본 강자 에미 야마모토와 맞붙는다. 송가연의 경기는 17일 저녁 8시 수퍼액션에서 생중계된다.

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김현정 기자 khj3330@xportsnews.com