이혜정 식단, 40kg 감량 비법은 '계고토 요리'

▲이혜정 식단

[엑스포츠뉴스=정희서 기자] 미스코리아 출신 이혜정이 다이어트 식단을 공개했다.

이혜정은 1일 방송된 SBS '좋은 아침'에 출연해 다이어트 비법으로 '계고토' 요리를 선보였다.

'계고토'는 달걀흰자 3개와 노른자 1개로 만든 지단 위에 4분간 전자레인지로 데운 고구마를 올려 오므라이스처럼 만든 요리이다. 방울토마토 12개와 아몬드 23개를 함께 곁들이면 완성되는 간단한 건강식이다.

이혜정은 "토마토 하나만 먹으니 너무 아쉬워서 같은 양으로 더 많이 먹을 수 있는 방울토마토로 대체했다"라고 전했다.

한편 이혜정은 1990년 미스코리아 한국일보 출신으로 당시 173cm, 54kg의 늘씬한 몸매를 자랑했지만 사업부도와 이에 따른 폭식으로 체중이 불었다.

이후 그는 SBS 다이어트 서바이벌 '빅토리'에 출연해 3개월 동안 약 40kg 이상을 감량하며 우승을 차지했다. 이혜정은 이후에도 식이요법과 꾸준한 운동으로 몸매를 유지하고 있다고 밝혔다

정희서 기자 hee108@xportsnews.com

[사진 = 이혜정 식단 ⓒ SBS 방송화면]
 

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