이소라 식단 공개, '주스로 갈아서+비타민과 함께'

▲ 이소라 식단

[엑스포츠뉴스=정혜연 기자] 모델 이소라가 몸매 관리를 위한 다이어트 식단을 공개했다.

27일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에는 이소라가 출연했다. 이날 이소라는 몸매를 유지하기 위한 다이어트 식단을 공개했다.

이소라는 "가장 잘하는 다이어트 방법은 덜 먹는 것이다. 먹고 싶은 것 마음껏 먹어도 되지만 다음날 같은 폭식만 하지 않으면 된다. 하루 세 끼는 꼭 다 챙겨 먹는다. 하지만 끝까지 다 못 먹는다"고 밝혔다.

이어 이소라는 "2011년에 교통사고를 당한 후 건강에 대해 생각을 많이 하게 됐다. 그때부터 웬만한 음식들은 다 갈아먹었다. 크렌베리, 사과, 당근 등을 갈아 먹는다"고 설명했다.

또한 "기본적으로 먹는 비타민이 11가지다. 비타민은 음식이랑 같이 먹어야 흡수가 잘다고 해서 밥 먹는 중간에 비타민을 먹는다"고 덧붙였다.

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[사진 = 이소라 식단 ⓒ SBS 방송화면]

대중문화부 정혜연 기자 enter@xportsnews.com