석류 식욕 억제 효과, 공복감 감소-만족감 증가

석류 식욕 억제 효과, 공복감 줄여주고 식사 만족감 늘려줘

[엑스포츠뉴스=대중문화부 방정훈 기자] 석류가 식욕 억제 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.

28일(현지시간) 영국 데일리메일은 퀸 마거리트 대학 연구진이 석류에 공복감을 줄이고 포만감을 증가시키는 성분이 들어있다는 사실을 밝혀냈다고 보도했다.

해당 연구진은 지원자 29명을 두 그룹으로 나눠 한 그룹에만 석류의 껍질, 속, 씨로 만든 보충제를 매일 한 알씩 3주 동안 복용하게 했다.

이에 석류보충제를 섭취한 그룹은 섭취하지 않은 그룹에 비해 공복감을 12%, 식욕을 21% 덜 느끼고, 만복감은 15%, 식사 만족감은 15% 더 느끼는 것으로 나타났다.

또한, 실제 음식 섭취량도 보충제를 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 22% 적은 447g을 먹은 것으로 드러났다.

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[사진 = 석류 식욕 억제 효과 ⓒ 캘리포니아석류협회]

온라인뉴스팀 방정훈 기자 press@xportsnews.com