'52kg' 진서연, 체지방량=8.1kg "몸무게 절반이 근육…운동선수 급" (편스토랑)[종합]

(엑스포츠뉴스 윤채현 기자) 배우 진서연의 놀라운 체지방량이 공개됐다.

23일 방송된 KBS 2TV '신상출시 편스토랑(이하 '편스토랑')'에서는 배우 진서연이 출연해 새롭게 접한 신상 운동을 하는 일상을 공개했다.

최근 진서연은 김혜수, 한효주, 청하 등 많은 연예인이 즐기는 '런 리프트' 운동에 빠져있다고 밝혀 시선을 모았다. 이어 그는 음악과 함께 1시간 안에 극한의 칼로리를 소모하는 고강도 운동이라고 소개했다.

진서연은 "한 시간 정도 하면 600칼로리 넘게 빠지는 것 같다"라는 말과 함께 새벽 6시 30분부터 이를 악물고 운동을 하는 모습으로 눈길을 끌었다. 중간에 지친 모습으로 엑스자를 그린 진서연에 코치는 "더 할 수 있다"라며 큰 음악을 틀며 응원했다.

운동을 마친 진서연이 소모한 칼로리는 무려 601칼로리. 이어 그는 곧바로 체성분 검사를 진행했다. 그 결과 체지방 8.1kg이라는 놀라운 수치가 공개되자 패널들 모두가 감탄을 금치 못했다.



붐은 "체지방량이 표준 이하다. 근력은 올라갔다"라며 감탄했다. 코치는 "체중의 절반이 근육이다. 이 정도면 엄청 몸 관리 하는 운동선수 급이다. 제가 본 연예인 분들 중에서는 베스트 셋 중 하나에 들어간다"라며 칭찬을 아끼지 않았다.

집으로 돌아온 진서연은 "더우니까 불 안 쓰는 요리를 해야겠다"라며 '떠먹는 초밥'을 선보였다. 다양한 채소와 회를 얹어 먹는 음식으로 마치 파는 것 같은 비주얼이 완성되자 패널들은 "이런 비주얼이 가능하냐"라며 감탄했다.

두 번째로 선보인 불 없는 요리는 '오이 보트'. 요리 속을 파서 그 안에 내용물을 채워넣는 간단한 요리로 진서연은 "요리 초보나 아이들도 만들 수 있다"라며 음식을 소개했다. 다음으로는 땅콩버터를 활용한 요리로 '사과 땅콩 버터 베이글'과 '땅콩버터 아이스크림'을 소개했다.

이를 보던 한해가 "에이 땅콩 버터로 어떻게 아이스크림을 만들어요. 이건 선 넘었다"라며 농담을 던지자 진서연은 "가만히 계세요"라고 맞받아쳐 웃음을 자아냈다.

사진= KBS 2TV 방송화면

윤채현 기자 js41024@xportsnews.com