'10kg 감량' 조현아, '26일 다이어트' 성공 팁 "술 포기 못 해, 숨 쉬듯 홈트" (얼루어)

(엑스포츠뉴스 박서영 기자) 어반자카파 조현아가 10kg 감량 팁을 전했다. 

29일 유튜브 채널 'Allure Korea'에는 '나솔사계 MC 조현아가 연애 상담을 줄게 줄게 모두 다 해줄게. 얼루어코리아 Allure Korea'라는 제목의 영상이 업로드됐다.

이날 한 구독자는 조현아에게 "소개팅 앞두고 다이어트 빡세게 해야 하는데 비법을 알려달라"고 물었다.

조현아는 "이거 굉장히 잘 알려드릴 수 있는 게, 제가 26일 만에 10kg을 감량했다"라며 다이어트 비법 전수를 시작했다.



이어 "저는 집에서 계속 홈 트레이닝을 했다. 밖에 나가면 맛있는 게 너무 많다. 밖에 나가면 계속 먹을게 생각나니까 집에서 숨 쉬듯이 운동했던 것 같다"라고 전했다. 

식단 관련 질문에는 "처음 3일 정도는 몸을 디톡스할 수 있게끔 미나리, 양배추, 삶은 채소 이런 거 위주로 디톡스를 위한 음식을 먹었다. 염분, 당분 빼고 혈당을 낮춘 몸으로 만들어 놓고 6시 이후에 안 먹었다"라고 답했다.

또 술을 좋아하는데 다이어트 때 어떻게 해야 하냐는 질문에 조현아는 "저는 다른 걸 포기하고 술을 먹었다. 여러분도 술을 드실 거면 다른 열량 있는 걸 하나 포기하셔야 한다"고 조언했다.

사진 = Allure Korea

박서영 기자 dosanban@xportsnews.com