[톡톡! 매거진] 언제 먹어도 맛있는 '라면', 건강까지 챙기는 법

[엑스포츠뉴스=이나래 기자] 맛은 좋지만 몸에 좋지 않아 꺼려지는 라면, 건강하게 먹는 법은?
 
10일 오전 방송된 KBS '아침 뉴스타임'에서는 '후루룩~ 쩝! 라면도 건강하게'라는 주제로 라면을 끓일 때 함께 넣으면 좋은 재료들에 대해 소개하는 시간을 가졌다.
 
라면에 단호박 1/4 조각을 넣고 끓이면 비타민A 하루 권장량을 먹을 수 있고 칼륨 성분이 라면의 과도한 염분을 배출해준다.
 
양파와 양배추를 같이 넣어 끓이는 것도 좋다. 양파는 콜레스테롤을 낮춰주고, 양배추는 염분을 제거해준다.
 
끝으로 라면 안에 첨부돼 있는 라면도 있듯이, 조각낸 다시마를 넣는 것도 좋다. 염분 제거는 물론 깊은 국물 맛까지 내준다.
 
한편, 이날 방송에서는 ''2분 투자'로 살 빼는 비법', '지친 입맛, 냉요리로 잡아볼까?', '경품 당첨에도 비법이 있다?' 등의 정보가 방송됐다.
 
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[사진 = 아침 뉴스타임 ⓒ KBS 화면 캡쳐]

이나래 기자 purple@xportsnews.com