박규리 "30대 뇌출혈 진단+당뇨 가족력 극복"…건강 관리법 공개 (명사수)

(엑스포츠뉴스 윤현지 기자) '건강 전도사' 트로트 가수 박규리가 MBN '명을 사수하는 사람들-명사수'에 스타 게스트로 출연, 당뇨병을 탈출하기 위해 꾸준한 식단 관리 및 운동을 이어 나가는 일상을 공개했다.

박규리는 26일 방송된 MBN의 건강 프로그램 '명을 사수하는 사람들-명사수'에 연예인 게스트로 출연했다. 이날 화이트 인테리어로 꾸며진 럭셔리 하우스를 공개한 박규리는 "외가, 친가 할 것 없이 모든 가족이 당뇨병이 있다"며 "저희 친정엄마도 당뇨 전 단계 진단을 받아서, 나 또한 당뇨 가족력에 영향을 받을 것 같다"는 고민을 드러냈다.

무엇보다 박규리는 아침 식사로 달걀과 요거트, 견과류 등 혈당 조절에 도움이 되는 간단한 음식을 섭취하는 것을 비롯해 매일 오전 스트레칭을 하며 근력 운동을 하는 등 '건강 전도사'다운 삶을 살고 있었다. 

이에 대해 박규리는 "대학 강사를 하고 있던 34세에 머리에서 수박이 갈라지는 통증을 느꼈는데, 병원에 갔더니 뇌출혈 진단을 받았다"며 "생사의 고비를 겪고 나니 모든 건강이 가족력에 달려있지 않을까 싶어서, 당뇨에 관한 건강 염려증이 있다"고 솔직히 고백했다.



이후 박규리는 전문의를 찾아 건강 상태를 점검해 봤는데, 꾸준하게 건강 관리를 하고 있는 덕분에 당화혈색소와 포도당 수치 모두 정상 수치를 유지하고 있다는 진단을 받고 기쁨을 감추지 못했다. 

또한 박규리는 고3이 된 딸 채영 양에게 요즘 혈당 관리를 위해 먹고 있는 '파바빈'을 넣은 밥으로 항산화 식단을 챙기는가 하면, 딸과 함께 필라테스 수업을 들으며 당뇨병 예방에 도움이 되는 하체 강화 운동에 몰두하는 등 다정한 모녀 사이를 자랑해 주변을 웃음 짓게 했다.

이날 방송을 통해 평소 자신의 건강 관리 루틴을 있는 그대로 공개한 박규리는 "당뇨 전 단계를 진단받은 어머니와 수치가 비슷해서 늘 당뇨병이 걱정이었는데, 꾸준한 관리를 통해 못 이겨낼 것은 없다는 걸 다시금 느끼게 됐다"며 "30대에 뇌출혈 진단을 받았지만 꿋꿋하게 이겨낸 뒤 현재 활발하게 활동하고 있는 저의 케이스를 보고, 많은 분들이 희망을 잃지 않으셨으면 좋겠다"는 소감을 전했다.

한편 국악인 출신 트로트 가수 박규리는 '사랑의 아리랑', '숟가락 젓가락', '여자랍니다', '당신은 쿵 나는 짝', '함께 갑시다' 등의 곡을 발표하며 '트로트 여신'으로 사랑받고 있다. 또한 KBS1 '무엇이든 물어보세요'의 고정 패널로 출연하는 등 '건강 전도사'로서 활발한 활동을 계속하고 있다.

사진=MBN

윤현지 기자 yhj@xportsnews.com