'-20kg' 강재준, 확 달라진 눈바디…"체형 자체를 바꿔야" (기유TV)

(엑스포츠뉴스 이나영 기자) 개그맨 강재준이 다이어트 12주차 근황을 전했다.

11일 유튜브 '기유TV'에는 '※강재준의 다이어트※ 12주차 : 눈에 띄게 달라진 눈바디! 맛있는 일반식 그리고 일상 속 운동'이라는 제목의 영상이 업로드됐다.

본격적인 운동 전, 다이어트 12주차를 맞은 강재준은 현재 상태를 설명했다.

"500그람, 1키로씩 빠지고 있다. 조금 있으면 말씀 드렸던 25키로를 뺄 수 있을 것 같다"며 기쁜 소식을 전한 강재준은 무엇보다 앞으로는 유지에 초점을 두겠다고 강조했다.

유지하는 방법을 생각하다가 아무래도 식단은 밥이 아닌 것 같아 일반식으로 바꾸게 되었다는 강재준. 그 대신 꾸준히 운동을 하는 것을 목표로 하겠다고 밝혔다.

강재준은 "아시겠지만 유지하는 게 굉장히 힘들다. 체형 자체를 바꿔야 한다. 어느정도 살이 빠지는 체형으로 바뀌어서 유산소나 근육 운동을 좀 더 즐기거나 해야 되는데 말씀 드렸다싶이 직업 자체가 너무 불규칙하기 때문에 운동을 꾸준히 하기가 힘들다"라고 직업상 어려운 점을 호소했다.



하지만 유지를 위해서는 꾸준한 운동밖에는 답이 없는 만큼, 강재준은 목표한 대로 근육 운동, 걷기 운동 등 일상 속에서도 틈틈이 운동을 계속 해나갔다. 그 결과 강재준은 기존 몸무게에서 500그람을 추가로 감량, 총 20.6키로를 감량하는 데 성공했다. 이에 강재준은 확연히 달라진 뒤태를 인증해 감탄을 안겼다. 

사진 = 유튜브 '기유TV' 캡처

이나영 기자 mi9944@xportsnews.com