휘성, 30kg 감량한 다이어트 비법 공개

잘 섭취하며 저염식으로 균형잡힌 식사를 합시다"라고 말했다.

이어 "지방은 아몬드등 견과류로 섭취하면 좋고 탄수화물은 사실 운동전에 고구마나 단호박으로 먹어주는걸 추천해요. 어지럽고 힘이 없을땐 꼭 섭취해주시길. 몸에 과한 무리가 느껴지시는 분들은 반드시 중단 하셔야 합니다"라고 조언했다.

끝으로 "그리고 일주일에 하루는 너무 기름지지 않은 음식선에서 먹고싶은 대로 먹읍시다"라며 무리한 다이어트는 하지 말 것을 당부했다.

한편, 휘성은 과거 혹독한 식이요법과 운동으로 30kg을 감량했다고 밝혀 화제를 모은 바 있다.