'44사이즈' 오윤아, 굶는 다이어트 NO…"포만감 중요" (Oh!윤아TV)

(엑스포츠뉴스 김예나 기자) 오윤아가 다이어트 식단 관리팁을 공유했다. 

오윤아는 지난 25일 개인 유튜브 채널 Oh!윤아TV를 통해 "여름철 간편 한상차림"이라는 제목의 요리 영상을 업로드했다.

영상과 함께 오윤아는 "성큼 다가온 여름을 대비하기 위해 몸에 좋은 호두를 이용한 여름 집밥을 준비해봤어요. 쉽고 간단한 호두멸치볶음과 활용도 좋은 호두볶음장, 그리고 달콤 고소한 요거트 레시피까지. 든든한 여름 집밥을 위한 건강레시피 확인해주세요"라고 글을 더했다.

이번 영상에서 오윤아는 호두를 활용한 요리법을 소개하는 시간을 가졌다. 오윤아는 "영양가가 풍부하고 여러분들이 즐겨 드시길 하는 마음"이라며 호두의 좋은 점을 소개했다.

오윤아는 "몸에 아주 이로운 지방인 오메가3가 함량되어 있고 식물성 단백질, 항산화 성분, 섬유질이 풍부하다. 특히 성장기 어린이들한테 특히 좋다. 저희 아들은 안 먹을 수 있기 때문에 맛있는 요리를 해보도록 하겠다"고 설명했다. 

오윤아는 본격적으로 요리에 나섰다. 오윤아는 능숙한 요리 솜씨를 뽐내며 호두를 활용한 음식들을 완성시켰다. 

모든 요리를 마친 오윤아는 음식 맛을 보며 만족스러워했다. 오윤아는 "여름의 맛"이라며 "호두가 들어가서 확실하게 고소하다"고 흡족해했다.

끝으로 오윤아는 "여름이니까 영양소가 풍부하고 든든한 식사를 하는 게 중요한 것 같다. 저는 약간 다이어트를 할 수 있는 식품을 즐기면서도 포만감이 있고 영양소가 풍부한 음식을 찾아 먹는 게 뷰티의 팁이 아닌가 생각한다. 제 레시피를 참고해두셨다가 한 번 만들어보시길 바란다"고 인사를 남겼다.

사진=오윤아 유튜브 영상 화면 

김예나 기자 hiyena07@xportsnews.com