김송 "50세 갱년기, 3개월 만에 12kg 찌고 8kg 빼…고무줄 몸무게" (기적의습관)

[엑스포츠뉴스 김유진 기자] 가수 김송이 자신이 고무줄 몸무게라고 고백했다.

18일 방송된 TV조선 '기적의 습관'에는 김송이 출연했다.

이날 김송은 올해 50세라고 말하며 "갱년기가 왔다"고 고백했다. 이후 김송은 올해 초등학생이 된 아들 강선 군을 학교에 데려다주고, 다이어트를 위해 동네를 빠르게 걷는 등 생활 속 운동을 이어갔다. 또 고기와 함께 상추쌈을 싸 먹으며 단백질 위주의 식단을 섭취하려고 애썼다.

이날 김송은 "제가 고무줄 몸무게다. 3개월 동안 12kg가 찌고, 다시 8kg를 뺐었다"고 말했다.


이어 "탄수화물은 먹지 않고, 단백질 위주로 식사를 하려고 한다"고 전하며 "건강이 가장 중요하다고 생각한다. 제가 건강해야 아이도 행복하지 않나"라면서 "코로나19 때문에 작년부터 집에 있는 시간이 많아지면서 살이 쪘다. 유산균을 먹으면서 관리하고 있다"고 얘기했다.

스튜디오에서 김송의 생활 습관을 영상을 지켜본 의사는 "탄수화물 섭취를 줄이려고 고기만 드시는 분들도 있다. 그런데 김송 씨의 문제는 구운 마늘을 드신다는 것이다. 고기를 구워 먹을 때 마늘을 먹는 습관은 오히려 살을 찌울 수 있다. 마늘이 콜라보다 당분이 더 높다"고 설명했다.

이어 "탄수화물 섭취를 줄인 것은 좋았지만, 너무 많이 먹거나 특히 기름을 흡수한 마늘을 먹는 것은 그 자체가 또 비만의 원인이 될 수 있다"고 분석했다.

'기적의 습관'은 매주 화요일 오후 7시에 방송된다.

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김유진 기자 slowlife@xportsnews.com