[화제 인물] 간헐적 단식, 500일간의 놀라운 변화 (동영상)

'몸찬 아저씨' 조경국씨, 500일간의 '몸찬인증샷' 동영상 공개

[엑스포츠뉴스=백종모 기자] 간헐적 단식의 효과를 한 눈에 볼 수 있는 동영상이 공개됐다.

17일 방송된 SBS스페셜 '끼니반란' 2편에 출연한 조경국(42·프로그래머) 씨는 그는 음식 종류, 식사량 등에 구애 받지 않으면서도 몸매를 유지할 수 있는 방법을 공개해 화제를 모으고 있다. 그는 일상생활에 지장을 주지 않으면서도 멋진 몸매를 가꿀 수 있는 방법을 찾던 중 '간헐적 단식'이라는 방법을 찾게 됐다. 간헐적 단식이란 1일 3식 기준으로 하루에 1끼, 또는 2끼씩 식사를 하지 않는 식습관이다.



알고 보니 그는 '몸찬 아저씨' 또는 '몸찬 패스트'라는 별명으로 일찌감치 인터넷에서 화제를 모은 인물이었다. 조씨는 간헐적 단식을 통해 관리해 온 자신의 몸을 꾸준히 기록하며 그 효과를 몸으로 검증해왔다.

그는 매일 기록한 500일간 자신의 몸 변화 상태를 영상을 통해 공개하며, 간헐적 단식의 효과를 한 눈에 볼 수 있도록 했다. 이른 바 '몸찬 인증샷'이다.

그가 올린 영상은 국내외에서 링크 되면서 조용한 화제를 모으고 있었다. 방송 출연을 계기로 그가 국내에서 '간헐적 단식'에 대한 관심을 일으키는 주인공이 될 수 있을지 관심을 모은다.

백종모 기자 phanta@xportsnews.com

[사진 ⓒ 조경국씨 트위터]

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