곽현화 다이어트 식단 공개, "너무 힘들땐 초콜릿 섭취"

[엑스포츠뉴스 = 온라인뉴스팀 강정석기자]가수 바다와 개그우먼 곽현화의 다이어트 식단이 공개됐다.

22일 오전에 방송된 MBC '생방송 오늘 아침-오늘 아침 브리핑'에서는 최근 7kg 감량 성공으로 화제가 되었던 스타들의 다이어트 식단이 소개됐다.

첫 번째로 바다는 "서른 살이 돼가면서 예쁜 몸매를 유지하기가 힘들다"며 "특히 보이지 않는 군살들이 늘어간다. 그래서 특별히 관리를 해 주지 않으면 안된다"면서 자신만의 다이어트 식단을 공개했다.

바다가 공개한 식단은 샐러드, 고구마, 방울토마토 등 저칼로리와 고단백질 위주로 구성됐다. 그녀는 "탄수화물은 절대 먹지 않는다. 차라리 고기와 샐러드를 먹는다"라는 설명을 덧붙였다.

이어 최근 7kg 감량에 성공해 화제가 됐던 곽현화는 "단백질 섭취가 중요하다"며 "식사하는 것처럼 달걀흰자, 파프리카등을 먹으면 스트레스를 받지 않는다고 설명했다", "힘들 때는 다크초콜릿을 먹기도 한다"며 그녀만의 다이어트 노하우를 밝혔다.

[사진 ⓒ MBC 캡처]

강정석 기자 press@xportsnews.com