한지혜, 11kg 감량 대성공…다이어트 식단+루틴 공개

(엑스포츠뉴스 이창규 기자) ‘신상출시 편스토랑’ 한지혜가 11kg을 감량한 비법을 공개한다.

26일 방송되는 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’(이하 ‘편스토랑’)에서는 ‘한국인의 장’을 주제로 한 9월의 메뉴 개발 대결이 이어진다.


이날 1년 3개월 만에 윤슬이 엄마가 되어 ‘편스토랑’에 돌아온 ‘러블리 보스’ 한지혜는 출산 후 1년 만에 리즈 시절로 돌아올 수 있었던 비결을 소개한다.



한지혜는 지난 주 ‘편스토랑’에서 결혼 10년 만에 기적처럼 생긴 딸 윤슬이와의 일상을 공개해 많은 화제를 모았다. 이런 가운데 VCR 속 한지혜는 생후 12개월(녹화 시점) 딸 윤슬이가 잠시 잠든 틈을 타 거실에서 부지런히 움직이이며 땀범벅이 될 때까지 홈 트레이닝을 반복했다.

한지혜는 “출산 후 11kg를 뺐다. 솔직히 너무 힘들다. 운동을 안 하니까 안 빠지더라. 진짜 죽기 살기로 했다”고 설명해 많은 이들의 공감을 샀다. 하지만 엄마 한지혜의 운동은 결코 수월하지 않았다. 이날도 금세 깬 윤슬이 덕에 시간을 다 채우지 못하고 운동을 종료할 수밖에 없었다.

이어 한지혜는 자신만의 다이어트 식사 루틴과 최근 자주 즐겨먹는 다이어트 식단 레시피를 모두 공개했다. 치즈를 넣지 않고 두부로만 만드는 두부 크림치즈 등 먹더라도 칼로리는 적게, 맛있게 먹고 싶어 해먹는 식단이라고.

한지혜는 "언제든 다시 작품에 복귀할 수 있도록 준비하고 싶었다"며 "그런데 ‘나를 챙기고 일할 준비도 해야지’ 하다가도 윤슬이를 보면 죄책감과 싸운다"고 초보 엄마로서 느끼는 고민들을 털어놔 박솔미, 김보민 등 ‘선배 엄마’들의 폭풍 공감을 불러일으켰다.

한편, '신상출시 편스토랑'은 26일 오후 8시 30분 방송된다.

사진= 엑스포츠뉴스 DB, KBS 2TV

이창규 기자 skywalkerlee@xportsnews.com