휜 다리, 수술 없이 안전하게 교정할 수 있다

[엑스포츠뉴스=윤정주 기자] 미니스커트와 핫팬츠가 온 캠퍼스를 뒤덮고 있는 요즘,  대학생 김다영씨는 언제나 헐렁한 청바지만을 고집한다.

유난히 심하게 O자 다리를 가진 김씨는 아무리 더운 여름날에도 다리가 보이는 옷을 입지 않는다. 어려서부터 유난히 휜다리가 콤플렉스였던 김씨는 휜다리를 고치기 위해 부단히 노력했지만 결과는 늘 좋지 않았다. 오히려 나이가 들고 살이 찌면서 다리는 점점 더 휘어지고 있다. 
 
휜다리 신체 불균형 도미노현상 불러

정상적인 다리 모양은 대퇴골두와 고관절 중심, 무릎관절 발목관절 중심이 일직선(0~3도는 정상 범위)으로 이어져야 한다. 반면에 휜 다리란 다리의 뼈 자체가 휘거나 뼈들의 정렬이 잘못돼 무릎을 사이에 두고 넓적다리뼈에서 정강이뼈로 이어지는 축이 일직선에서 벗어난 상태를 말한다. 양다리를 모으고 똑바로 섰을 때 무릎은 붙고 발목 안쪽 복사뼈는 벌어지는 다리를 X형 다리외반)라 하고, 그와 반대로 발목의 양쪽 복사뼈를 붙인 상태에서 무릎 사이가 비정상적으로 벌어지는 경우를 O형 다리(내반) 라고 한다.

물론 대부분의 사람이 완벽하게 일직선이 되는 다리를 가지기는 어렵다. 특히 다리 형태는 생활 속 자세나 습관과 관계가 깊고 나이가 들면서 체중과 관절염 등의 문제로 조금씩 휘어지기 마련이다. 특히 우리나라 사람들의 경우 바닥에 앉아 생활하는 습관은 이런 휜 다리를 만드는 가장 큰 원인으로 지적되고 있다. 양반다리, 쪼그려 앉기, 다리 꼬기 같은 습관 역시 다리를 비정상적으로 휘게 하는 나쁜 자세이다.

이렇게 한번 비정상적으로 휘어지는 다리는 나쁜 자세가 계속되면서 점점 더 변형이 심해지는 것이 사실. 심한 경우 20도 이상 휘어진 환자들도 있다 이렇게 휘어진 다리는 여러 가지 문제를 일으킨다. 가장 먼저 외형적인 문제이다. 이는 특히 여성들에는 콤플렉스로 작용하기도 한다.

휜다리교정 전문 혜인한의원 김소형 원장은 "심하게 휜 다리는 때로 외형상의 문제뿐 아니라 2차적인 문제를 일으키기도 한다. 다리가 휘면서 무릎 관절 면에 과도하게 압력이 가해져 무릎 관절의 퇴행성을 가속화시키거나 골반과 척추에 변형을 일으키기도 한다"고 말한다.

결국, 단순히 다리가 휘는 것에서 시작된 문제는 다리는 물론 골반과 척추 등 우리 몸 전체에 체형과 균형을 흐트러트리게 된다. 마치 도미노 현상이 일어나 듯 이로 인해 관절통이나 골반통, 요통 등 문제가 생길 수도 있다. 따라서 휜다리 교정은 외형적인 콤플렉스를 개선하기 위해서뿐 아니라 관절염이나 척추질환 등을 예방하기 위해서도 반드시 조기 치료가 필요하다.

수술 없이 휜다리 교정, 롤핑요법이 해결한다

휜다리를 가진 이들은 이를 교정하기 위해 여러 가지 노력을 한다. 특히 여성들의 경우 외형적인 콤플렉스를 가진 이들이 많기 때문에 다양한 방법을 시도해 봤을 것이다. 그러나 한번 굳어진 뼈와 근육 형태는 좀처럼 바뀌기 어려운 것이 사실이다.

때문에 성인이 된 이후에는 아예 교정을 위한 노력을 포기하거나 수술을 통한 교정방법을 찾게 된다. 수술은 불가피하게 다리뼈를 깎고 관절축을 다시 맞추어야 하는 방법으로 부담감이 있기 마련. 때문에 최근에는 수술 없이도 안전하고 효과적인 휜다리 교정법인 롤핑요법이 각광받고 있다.

롤핑요법이란 우리 몸의 뼈와 뼈 근육과 뼈를 감싸고 연결하는 역할을 하는 근막 정상화시켜 뼈와 근육이 제자리를 찾고 장상적인 신체 배열이 될 수 있도록 하는 근막 이완요법이다.
국내 한의사 최초로 국제 롤핑 치료사 자격증을 취득한 김소형 원장은 "롤핑요법은 전문된 기술을 습득한 의료진이 수기요법으로 근막의 긴장을 풀어주고 압력을 가해 주면서 서서히 근육이과 뼈가 제자리를 찾게 해주는 방법이다"고 말한다.

이는 우리 몸에 그물처럼 하나로 연결되어 있는 근막을 하나하나 자극하고 뭉쳐있는 근막을 풀어주는 방법으로 전문 치료사 자격증을 지닌 의료진 특히, 숙련된 의료진이 치료를 시행해야 효과를 볼 수 있다.

이는 단순히 체형을 교정하는 역할 뿐 아니라 비정상적으로 변형되었던 신체구조를 재배열하는 치료로 이로 인해 생겼던 하지통이나 요통, 두통 등 만성 통증의 원인을 해결해 주는 치료법이라 할 수 있다.

[TIP] 휜 다리 예방법

1. 침대, 의자, 양변기 등 서구식(입식) 생활을 한다.

2. 일직선 보행 권유

3. 양반다리, 쪼그려 앉아 청소, 빨래하기 등 삼가

4. 다리 꼬고 앉기, 한쪽 골반에만 힘주고 장시간 서 있기 삼가