기미 예방법, 자외선 차단이 필수 "과일·채소·물도 충분히 섭취해야"

▲ 기미 예방법

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 따가운 햇볕과 함께 기미 예방법이 누리꾼의 관심을 모으고 있다.

기미는 피부에 불규칙한 모양과 다양한 크기의 갈색 점이 발생하는 증상으로 특히 얼굴에 자주 나타나는 불청객이다.

따가운 가을 햇살에서 기미를 예방하기 위해서는 자외선 차단에 주의를 기울여야 한다. 자외선 차단제를 야외 활동 전에 충분히 발라주고, 가능하면 모자도 착용하는 편이 좋다.

기미 예방법으로는 평소 비타민이 풍부한 채소와 제철 과일을 섭취하고 물을 충분히 마시는 것도 도움이 된다. 비타민은 멜라닌 생성을 방지하고 콜라겐 생성을 도와주는 역할을 한다.

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정혜연 기자 enter@xportsnews.com