[건강이 보인다] 눈 피로에 좋은 지압법 '이렇게 간단하다니'

▲ 눈 피로에 좋은 지압법

[엑스포츠뉴스=이우람 기자] 간단한 손 체조 하나 둘쯤 알아 놓는 센스가 필요하다. '눈 피로에 좋은 지압법'을 추천해본다.

눈 피로에 좋은 지압법은 정수리 부위 '백회'나 손바닥 한가운데인 '노궁', 발바닥에서 가장 움푹 들어간 '용천' 부위 등 피로회복의 3대 혈을 수시로 눌러주면 된다.

또 고개를 15도 정도 숙인 채 두 손을 문질러서 손바닥을 따뜻하게 한 다음 안구를 감싸듯 눌러주는 것도 효과적이다.

평소 50분 작업하고 눈에 휴식을 주는 것이 좋으며 평소에 지나친 TV 시청은 삼가고 눈을 감고 있거나 먼 산 혹은 하늘을 바라보는 시간을 자주 가질 것이 좋다.

눈 피로에 좋은 지압법이 공개되자 누리꾼들은 "눈 피로에 좋은 지압법, 좋은정보 감사합니다" "눈 피로에 좋은 지압법, 오늘부터 부지런히 해야겠어요" 등의 반응을 보이며 반가워했다.

이우람 기자 milan@xportsnews.com

[사진 = 눈 피로에 좋은 지압법 ⓒ 에실로코리아 제공] 




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