'1대100' 이재은 "1일 1식으로 4개월 만에 20kg 감량"

[엑스포츠뉴스 김미지 기자] 다이어트로 달라진 모습을 보여주고 있는 이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 밝혔다.

15일 방송하는 KBS 2TV ‘1 대 100’에는 배우 이재은이 출연했다.

이날 MC 조충현 아나운서가 이재은에게 “이렇게 해서 살 빠졌다하는 방법이 있다면?” 이라고 질문하자, 이재은은 “하루 1일 1식을 했다. 오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고, 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 밝혔다.

이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다. 1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”라고 덧붙였다.

15일 오후 8시 55분 방송.

am8191@xportsnews.com / 사진=KBS 2TV

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