"다이어트는 오늘부터"…이승윤, 상반기 몸 변화 인증샷

[엑스포츠뉴스 전원 기자] 개그맨 이승윤이 몸 관리 비법을 전하며 자체적인 상반기 결산 결과를 밝혔다.

이승윤은 30일 자신의 인스타그램에 "많은 분들이 운동 방법과 식단에 대해 질문하고 계십니다. 무슨 약을 먹었냐고 묻는 분도 계셨고요. 특별한 방법은 정말 없습니다. 다들 하는 웨이트 트레이닝과 일반적인 다이어트 식단입니다. 다만 그저 꾸준하게 한 것밖에 없네요"라는 글을 게재했다.

이와 함께 이승윤은 약 6개월 동안 자신의 몸이 변화하는 과정을 찍은 사진도 공개해 눈길을 끌었다.

이승윤은 "다이어트는 내일부터가 아니라 오늘부터 하는 겁니다. 화이팅!"이라고 덧붙이기도 했다.

한편 이승윤은 현재 MBN '나는 자연인이다'에 출연 중이다.

다음은 이승윤 인스타그램 글 전문.

많은 분들이 운동 방법과 식단에 대해 질문하고 계십니다. 무슨 약을 먹었냐고 묻는 분도 계셨고요. 특별한 방법은 정말 없습니다. 다들 하는 웨이트 트레이닝과 일반적인 다이어트 식단입니다. 다만 그저 꾸준하게 한 것밖에 없네요. 사진은 올해의 변화과정입니다. 누구나 꾸준히 하면 저보다 더 좋은 결과를 얻으실 거예요. -
--올 1월까지는 먹을 거 다 먹고 운동했더니 근육과 지방이 함께 성장해서 86kg. 2월과 3월은 근력과 유산소 병행. 4월부터는 식이요법까지. 6월 현재 체중 72kg. 동기부여가 되시나요? 10년 이상 꾸준히 했더니 체중이 올라가도 언제든 마음만 먹으면 다시 돌아갈 수 있습니다. -
-- 많은 분들이 저에게 PT 문의도 하고 계세요. 저는 전문 트레이너가 아니라 PT는 하지 않습니다. 대신 운동의 필요성을 느끼는 분들께 동기부여가 될 수 있도록 할게요. 간혹 운동 팁이 있으면 알려드리겠습니다. 다이어트는 내일부터가 아니라 ‘오늘부터’ 하는 겁니다. 화이팅! 

won@xportsnews.com / 사진=이승윤 인스타그램

전원 기자 won@xportsnews.com