수박껍질의 효능, 영양만점 다이어트 식품 '눈길'

▲ 수박껍질의 효능

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 무더위가 시작되면서 수박껍질의 효능에 대한 관심이 급증했다.

최근 한 포털사이트 게시판에는 '수박껍질의 효능'이라는 제목으로 여름철 과일 수박에 대해 설명한 글이 게재됐다.

게시물에 따르면 수박은 찬 성질을 가진 여름철 과일로, 몸 속 열을 내리고 갈증을 멎게하며 이뇨작용과 혈액순환을 돕는다.

특히 수박 껍질에는 '시트룰린(Citrulline)'이라는 아미노산이 풍부해 부종을 가라앉혀주고 수분, 과당, 포도당 역시 풍부해 건조한 피부를 촉촉하게 가꿔주는 역할을 한다.

또 수박껍질의 효능은 체중감량에도 탁월하다. 수박껍질은 칼로리가 적고 수분이 많으며 지방함량이 거의 없어 고혈압이나 신장병 예방에 효과적이다.

대중문화부 press@xportsnews.com


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