하루 15분 다이어트, 숀리와 함께하는 다이어트 운동

▲ 하루 15분 다이어트

[엑스포츠뉴스=대중문화부] 하루 15분 다이어트 비법이 공개돼 관심을 모으고 있다.

최근 한 포털 사이트에는 '하루 10분·15분 운동' 이라는 제목으로 간단한 다이어트 운동 방법이 담긴 영상이 올라왔다.

공개된 하루 15분 다이어트 비법 영상에는 유명한 트레이너 숀리의 모습이 보인다. 숀리는 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분에 도움이 되는 동작을 알려주고 있다.

원하는 부위에 따라 해당 동작을 선택해 하나의 운동당 1분씩, 세 가지 운동을 연결하여 총 5회 반복하면 운동 효과를 얻을 수 있다는 설명이다.

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[사진 = 하루 15분 다이어트 ⓒ 네이버 캡처]

대중문화부 정혜연 기자 enter@xportsnews.com