'-32kg 다이어트' 홍지민 "죽어도 못 굶어, 식욕 폭발 악순환" (건강한집)

[엑스포츠뉴스 김예나 기자] 배우 홍지민이 32kg 체중을 감량하고 다이어트 퀸이 된 비결을 밝혔다. 

19일 방송된 TV조선 '건강한 집'에는 홍지민이 게스트로 출연했다.

이날 홍지민은 다이어트를 결심한 계기를 묻자 "둘째를 45살에 임신했더니 살이 너무 많이 찌더라. 89kg에서부터 다이어트를 시작하게 됐다"고 밝혔다.

이어 "몸 상태가 너무 갑자기 찌기도 하고 중성지방, 콜레스테롤 수치가 다 좋지 않다 보니 건강에 비상이 걸렸다"고 털어놨다.

32kg 체중 감량 후 건강해졌다는 홍지민은 "유산소 운동만 했더니 근육량이 줄어서 요요가 올 수 있다고 해서 요즘 근력운동 병행하면서 근부자가 되려고 하고 있다"며 자신감을 내비쳤다.

또 홍지민은 다이어트 식단에 대해 "저는 죽어도 굶지를 못한다. 자꾸 자제하려다 보니까 식욕이 폭발하고 식탐은 늘더라. 칼로리는 적고 입과 배가 즐거운 식단을 많이 하려고 지금도 노력하고 있다"고 설명했다. 

hiyena07@xportsnews.com / 사진=TV조선 방송 화면 

김예나 기자 hiyena07@xportsnews.com