한예슬이 직접하고 있다는 다이어트 비법은?…네티즌 관심 집중

한예슬의 다이어트 비법이 눈길을 끈다.

26일 한예슬은 자신의 유튜브 채널인 '한예슬 is'에 "(ENG) 한예슬의 다이어트 팁 | My Diet Tips"라는 글과 함께 영상을 게재했다.

이번 영상 속에서 한예슬은 자신만의 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌었다.

그 내용은 아래와 같다.



1. 아침에 눈 뜨자마자 무조건 운동복을 먼저 입는다. 침대에 좀 누워있다 보면 ‘일어나야지’ 싶다가도 너무 편해서 눕게 된다.

2. 업되는 음악 틀기. 이후에 커피를 마신다. 커피를 안 마시는 사람은 카페인이 있는 차를 마시면 좋다.

3. 업된 상태로 유산소 운동을 진행한다. 자기 전에 한 번 더 근력 운동을 해준다. 유산소는 지방을 태우지만 근력이 있어야 나의 평소 기초대사량을 높일 수 있다.

근력 운동하면 몸이 커진다고 생각할 수 있지만 ‘벌크업’은 아주 잠깐이다. 잠깐 커진 이후에 싹 다 빠진다.

4. 집에는 무조건 먹을 것만 사둔다. 

5. 자기 전에 과자를 먹는 습관이 있다면 황태 스낵을 사둔다. 원래 먹던 걸 대체할 대체 음식을 준비하면 좋다.

6. 분주하게 움직이는 게 좋다. 가만히 있으면 먹을 거 생각난다.

이와 같은 그의 콘텐츠에 팬들과 네티즌들의 관심이 모였다.

한예슬은 현재 유튜브 콘텐츠 ‘한예슬 is’로 큰 인기를 끌고 있다.

한예슬의 유튜브 채널 ‘한예슬 is’는 약 구독자 75만명을 보유한 인기채널이다.

tvX 이정범 기자 leejb@xportsnews.com / 사진 = 한예슬 유튜브 채널
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